1. Kuka le keke saimini i totonu o le vai inu (600ml) mo le 3~5 minute.A matala le saimini, tape le afi.
2. Fa'amama le saimini.fa'aopopo taga fa'ama'i ma fa'afefiloi lelei
3. Fiafia i le saimini!
Ua matou faʻaaluina le tele o tagata, meafaitino ma mea tau tupe e atiaʻe ai oloa fou ma suʻesuʻeina le tele o meaʻai e faʻafetaui ai manaʻoga o le tofo o atunuu eseese, lea e le gata na manumalo ai le au faʻatau, ae na manumalo foi i le faʻamaoniga maualuga ma le taui faʻaaloalogia o le alamanuia.
O le a fa'aauau pea le faia o taumafaiga e le fa'amuta e tu'uina atu i a matou tagata fa'atau mea'ai sili atu ona lelei ma suamalie.